Diary-1950

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2008年 08月 26日 ( 1 )
初動負荷理論
以前からずっとやりたかった「初動負荷トレーニング」
友達のヨネに紹介してもらい遂に初体験

不動前の
「アーストレーニングセンター」に行ってきました

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長年通ったTOTALWorkoutを今年退会したのはここに行きたかったからです

随分前にテレビで見た頃は施設が鳥取のWORLDWINGしか無く、確かJリーグの藤田俊哉選手が鳥取までトレーニングに行ってたところをある番組で取材してた記憶があります。
初動負荷トレーニングと言えばマリナーズのイチロー選手が有名ですけど

このアーストレーニングセンターは廃校になった建物に入ってるんですが、
昭和な感じが嫌いじゃないです。

TWOもなんですけど、腰痛持ちの僕は筋トレと言うよりもリハビリのつもりでジムに行ってます。

筋肉お宅でもなければ、体脂肪もどちらかと言えば元々低い僕は、
これ以上痩せたらこまるので食事制限も必要ないんで
これが自分にあってるような気がしてます。

僕は何かと身体が固いのでこのトレーニングで関節稼働域が広がるのはかなり魅力です

ここは基本的に予約もいらないし、会費も手頃でトレーニング後疲労感が無いので
時間が空いた時にチャチャと行ける感じで身構える必要が無いのが嘘のようです

まだまだマイナーなんで空いてますしね。

ちなみにこのアーストレーニングセンターにはランニングマシンやプールは無いですから、
悪しからず

しばらく通ったらどんな感じかまた報告しますね。

きっとイチローみたいなしなやかな身体になってると思うんで!
ちゃんと通えばの話ですが、、、
by gallery_1950 | 2008-08-26 14:40